世田谷246ハーフマラソンに出場しました。 初フルマラソンで大変辛い思いをしたので暫くハーフマラソンでトレーニングすることにしました。初めての降雨のレースとなりましたが起伏の激しいコースで熱くなった身体を冷やしてくれて走りやすかったです。 　第10回世田谷246ハーフマラソン　１時間34分46秒 世田谷246ハーフマラソンとは

家族と友人で高尾山登山に行きました。 登りは稲荷山コース(見晴らし尾根コース)、娘(3歳5か月)も登頂出来ました。 下りは一号路(表参道コース)経由でケーブルカーに乗り、「栄茶屋」に立ち寄り 自然薯豆腐、とろろ蕎麦などを楽しみました。 また訪れたい場所です。 高尾山とは　栄茶屋とは

友人と奥高尾縦走しました。 JR高尾駅~陣場高原下~陣場山~景信山~城山~高尾山~高尾山口駅。 城山茶屋では、ジャンボかき氷で一休みしてクールダウン。 下山後は「栄茶屋」でビール、とろろ蕎麦を楽しみました。 また訪れたい場所です。 陣馬山とは　城山茶屋とは　高尾山とは　栄茶屋とは

板橋Cityマラソンに出場しました。 初フルマラソンのためペース設定に悩みました。ハーフマラソンのタイムからフルマラソンの記録を想定する計算式(持久係数Runners方式)を頼りに1キロ5分ペースとしました。前半のハーフは1:44:03で折り返しましたが、後半のハーフは2:09:18と失速しブレーキとなりました。終盤5キロは歩き続けることになり大変辛かったです。 　2015板橋Cityマラソン　3時間53分21秒 板橋Cityマラソンとは マラソン/タイム予測とは